星期一

星期二

星期三

餐次

食谱

餐次

食谱

餐次

食谱

午

百叶结烧肉

炖蛋

蒸山芋

青椒炒茶干

包菜汤

午

红烧狮子头

红烧鸡中翅

药芹炒百叶

青菜汤

午

炸鸡排

洋葱炒肉

红烧豆腐

烧南瓜

黄瓜鸡蛋汤

晚

洋葱炒鸡片

烧南瓜

番茄蛋汤

晚

清蒸琵琶腿

青椒土豆丝

包菜汤

晚

土豆烧鸡块

山药炒木耳

青菜汤

星期四

星期五

星期日

餐次

食谱

餐次

食谱

餐次

食谱

午

萝卜烧肉

炖蛋

糖醋面筋

青菜炒香菇

包菜汤

午

土豆牛肉

洋葱炒猪肝

苹果

炒白菜

海带冬瓜汤

午

面筋烧肉

油渣白菜

山药炒木耳

韭菜炒百叶

番茄蛋汤

晚

地瓜炒肉片

大蒜炒平菇

肉丝粉丝汤

晚

西葫芦炒肉片

青椒炒茶干

青菜汤

晚

红烧翅根

青椒炒茄

肉沫粉丝汤