内  容　　

抖空竹基础练习（一） 　 　

教　 学 目　 标 　 　

1、 通过对抖空竹的训练发展学生大脑、眼、四肢的协调配合能力及调控空竹的平衡能力；　　

2、 提高对民族传统体育文化的认识； 　 　

3、 掌握抖空竹的基本技术和方法，提高自我健身能力。　　

教 学学  程 　 　

时间 　 　

教 学 内 容　　

组  织  教  法　　

次数 　 　

开 始　　 部 分　　

6　　

一、课堂常规：　　

1 、体育委员整队　　

2 、师生问好。　　

3 、检查服装、鞋子。　　

4 、宣布课的内容。　　

二、准备活动：　　

广播体操　　

一、组织：　　

要求：整队迅速、整齐。　　

要求：声音响亮一致。　　

二、组织　　

△　　

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ    　 　

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ 　 　

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ 　 　

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ 　 　

4　　

*　　

8　　

基  本 部 分 　 　

35　　

1 、抖空竹动作学练　　

体验双手协调配合的感觉　　

2 、空竹绕绳的方法　　

3 、起动空竹的方法　　

1. 滚动提拉启动法　　

2. 原地提拉启动法　　

3. 定位手旋启动法

1 、讲解示范抖空竹动作的技术要领。　　

2 、讲解示范空竹绕绳的方法。　　

学生仔细观察老师的示范，认真进行学练。　　

3 、讲解并示范起动空竹的方法：　　

标准法　　

滚动法　　

学生运用前面学的手法，起动空竹，积极探索起动空竹的技巧。　　

5-8　　

　 　  结 束　　  部 分 　 　

4　　

一、整理放松：　　

二、讲评　　

三、收还器材　　

四、布置课后作

业，宣布下课　　

一、充分放松上、下肢

肌肉。　　

二、表扬有进步的学

生。　　

三、第一排同学。　　

四、师生互道再见。