隆政初中校本课程《抖空竹》内容
通过长时间的发展,抖空竹运动的花样也随之越来越多,我们见到一些抖空竹的高手表演,玩起空竹来忽左忽右、忽高忽低,时而身前,时而身后。舒缓时如行云流水,连绵不断,胜似闲庭信步,令观者眼花缭乱、目不暇接,不失为一种艺术享受,经过我们多年的教学实践,归纳出的主要内容有:
一、捞月
捞月也称水中捞月,基本手法是在抖空竹的基础上,右转身解扣,右手上提使空竹离线,左手线从空竹头部脱扣,在空竹下落时右手线从空竹外侧搭线接住,再向上提拉,反复进行。空竹始终作上下运功。
在捞月过程中,初学者容易捞不住或是越捞越歪,以致不能连续进行。除了加强练习外,有两点必须注意,一是捞月时线与空竹的轴必须垂直。二是在右手线接空竹时,左手要上举,将线拉直并保持竖直状态,这样通过练习,很快就会掌握。
二、盘丝
盘丝亦称金蛛盘丝,它是捞月的延伸和变种。它分为竖向盘丝和横向盘丝。
1、竖向盘丝
竖向盘丝的基本手法是:在抖空竹的基础上,通过右手的甩动把空竹从右前方盘到左后方。右手在右前方搭线甩出,左手在左后方脱扣,空竹以水平状态在身前按右、下、左、上的顺序竖直绕大圈旋转,而在整个过程中空竹不离线,此动作反复进行谓之盘丝。这中间须注意两点,一是盘丝以右手为动力,而左手辅助,右手动作幅度大而左手应尽量减少摆动;二是在盘丝过程中,要不断做左转体配合,这样才能连续进行。
2、横向盘丝
横向盘丝的基本手法是:在竖向盘丝的基础上,右手有意识向前甩绕,从而使空竹在盘丝过程中慢慢立起,随着身体的不断左转把空竹盘平。使空竹在站立状态下,在身前按右、前、左、后的顺序水平绕大圈旋转。此过程十分圆顺均匀,空竹在自身旋转的同时,又始终在线的控制下水平绕大圈旋转。这中间也要注意两点:一是左右线的交角不能过大,否则空竹易于脱线;二是转体要快,配合要及时。
三、蚂蚁上树
交叉绳或开绳都可做;当铃的转速稳定时就可以试试看。
1.右脚向右跨一步成弓步姿势,同时,右手棍向下拉,左手棍往上,铃会自然向上爬。
2.铃尚未碰到左棍时,就要把右脚收回,并把手放下,以免到棍头绞绳。
四、金鸡上竿
亦称架铃,就是把铃架在棍上;要注意轴心和铃棍要垂直。
1.成开线后,身体向左微转九十度,人正对铃轴。
2.右棍上,左棍下,绳拉直,使铃自动跳或滑至左棍上,棍端微上翘。
3.左棍棍朝下,使铃滑下,但要对准铃线放下,身体转回正向铃面。
五、直上青云
1成开线运铃,双手将绳拉直,铃抖至空中约六十至九十公分高即可。
2右手稍举高,棍头对铃轴,接到铃后,顺势放下来,继续运铃。
六、金蝉脱壳
亦称缠铃,即利用铃线缠绕在线在铃在线,变化很多。
1.成开线后,身体向左微转九十度,人正对铃轴。
2.左棍横举在外稍低,右棍在内稍高。
3.手持右绳,对左棍:由上而下绕一圈回来;再由下而上倒绕一圈回原位(或说由里向外绕一圈,再由外向里绕一圈)。
七、大鹏展翅
1.用开线运铃将速度运出来后,右脚向左前方跨一步,身体右转九十度,人正对 铃轴,棍子要与身体平行,右手在内,左手在外;如用交叉线运铃,则左转九十度,余皆相同。
2.右手将往上抖离绳子,高度不要超过头部;右手在下,左手在上,把绳子拉直,右手从铃的外侧套接铃轴,右手顺势由后往前,将铃接稳后,再重复做数次。
八、平沙落雁
1.开线运铃,把铃绳拉直,铃弹起,高度不宜超过胸部。
2.当铃落至腹部时,将铃绳自铃下经铃上绕铃一圈后接住铃;如此可重复数次。

用户登录